ニートの筋トレ日記

運動神経０現在ニートでダメ人間のぼくが筋トレでベンチプレス１００ｋｇもてるようになった方法と日々の筋トレを紹介しています。

「ベンチプレス１００ｋｇをあげたい」と思っている筋トレ初心者の方は多いのではないでしょうか。ベンチプレス１００ｋｇをあげるのは筋トレ初心者ならだれでも最初に思い浮かぶ目標だと思います。このブログでは、中学生のとき野球部の同学年の中、唯一…